چرا خواب برای کودک مهم است ؟
اگر کودک به اندازه کافی نخوابد بد خلق می شود و رفتارش نیز غیر معمول می گردد بیشتر مادران در یافته‌اند که اگر کودک نخوابد ، به آنچه به او گفته می‌شود توجه ندارد، اشتهایش کم می‌شود و سیستم دفاعی بدن او مختل می گردد و در نتیجه احتمال اینکه دچار بیماری مخصوص عفونت های ویروسی و میکروبی می گردد وجود دارد.
از طرفی خوابیدن از نظر رشد بدنی کودک نیز بسیار مهم میباشد زیرا در حال خواب میزان هورمون رشد بیشتری ترشح می شود و در نتیجه سلول های بدن با سرعت زیاد تری تکثیر می یابد همچنین در کودکان بزرگ‌تر که رشد جهشی دارند( در سنین قبل از بلوغ ) رشد سریع آنها با خواب تامین می‌شود و کودک ممکن است در خلال چند شب سریع رشد کند خواب برای رشد مغز کودک نیز ضرورت دارد تحقیقات نشان داده است که نیاز شیرخواران به خواب به خواب در سال اول تولد ۵۰ درصد بیشتر از بزرگسالان میباشد بدن شیرخواران در مرحله خواب سبک آرام است .
ولی مغز آنها به طور قابل توجهی فعال می باشد اگر به صورت کودک شیرخوار در هنگام خواب نگاه کنید در مرحله خواب سبک صورت او به دفعات در هم کشیده می شود و پلک هایش تکان میخورد ولی بدن او آرام است زیرا در خواب سبک کودک اطلاعاتی را که در بیداری به دست آورده است در مغز خود مرور و ذخیره میکند.
از کتاب دکتر جواد فیض
دیدگاه خود را بنویسید